BREAKFAST | MANTEIGA DE AMENDOIM E BANANA
27.4.16
Bom dia! Hoje trago um post numa área não muito frequente aqui no blog: comida. Desde o inicio do ano comecei a fazer pequenas mudanças nos meus hábitos alimentares para ter uma alimentação mais saudável. A entrada no ginásio ajudou muito porque me fez (e faz) querer ter um maior equilíbrio entre aquilo que como e o exercício que faço - claro que ainda estou em fase de mudança e quebro as regras muitas vezes - praticamente todos os dias - mas aos poucos tudo se consegue.
Nos últimos dias o meu pequeno-almoço de eleição incluí sempre um sumo de laranja natural. Ando completamente viciada! É super fresco, saboroso e perfeito para começar o dia. Dá-me logo energia e boa disposição. Uma alteração que fiz recentemente foi substituir o pão branco por pão de centeio, que tem feito sempre parte do meu pequeno-almoço nos últimos tempos. Nos dias em que vou ao ginásio de manhã, como normalmente tenho mais tempo, faço sempre pão, com uma camada muito fina de manteiga de amendoim e banana. Este pequeno-almoço é delicioso e é o meu go to para as manhãs em que tenho mais tempo, não só por ser rico em proteína, mas também por me alimentar sem ficar com aquela sensação de estômago pesado.
Esperam que tenham um ótimo dia!
Por acaso nunca experimentei manteiga de amendoim o:
ResponderEliminarxxx
www.prettyinpinkmc.blogspot.pt
Obrigada! ♥
ResponderEliminarToda a gente me fala maravilhas da manteiga de amendoim! Tenho mesmo de experimentar!
http://keepcalmandshopvintage.blogspot.pt/
Eu ainda não encontrei uma manteiga de amendoim de que gostasse (ando à procura!) mas costumo fazer torradas com abacate e adoro :)
ResponderEliminarPerdida em Combate | PASSATEMPO Birds of a Feather
A única coisa que tirava era a manteiga de amendoim, não gosto muito do sabor ehehe. De resto parece-me ser um óptimo pequeno-almoço.
ResponderEliminarUm beijinho
http://www.simplesmenteandreia.pt/
Não sou fã de manteiga de amendoim, as vezes como o pão de centeio é com uma camada de mel.
ResponderEliminarAdorei o blog. =)
Beijinho.
Lilium
O Meu Dolce Far Niente
Manteiga de amendoim não é para mim.... já a nutella é outra historia xD
ResponderEliminarBeijinhos =)
http://pinkivorymakeup.blogspot.pt/
Parece delicioso! xx
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Esse é o meu pequeno almoço de vez em quando e adoro! Beijinhos :)
ResponderEliminarNINETEEN MOONS
Adorei a ideia!
ResponderEliminarhttp://stupidlyamazing.blogspot.pt
Força! Também ando nesta aventura, diariamente. A próxima etapa será alterar o meu pão :) Obrigada pela motivação.
ResponderEliminarhttp://maisonvendome.blogspot.pt/
Adoro mas raramente o faço a perguiça a mairo que eu talvez para o lanche ahahah
ResponderEliminarLooks delicious and super healthy!
ResponderEliminarxo
www.carinavardie.com
Ainda não consegui entrar no esquema da fruta no pão, faz-me confusão! Já a manteiga de amendoim costumo fazer eu mesma, só com amendoim... ainda não descobri uma de compra que gostasse.
ResponderEliminarBeijinhos
http://lostinsarasworld.blogspot.com
Nunca experimentei manteiga de amendoim mas ando super curiosa com isso, tenho é receio de comprar um frasco e depois não gostar :( Também ando a melhorar alguns aspetos da minha alimentação.
ResponderEliminarBeijinho
http://fashionunderconstruction.blogspot.pt/
Também gosto imenso desta combinação de manteiga de amendoim com banana!!
ResponderEliminarBeijinhos, celestepacheeco.blogspot.pt ❤
aii que bom, parece mesmoo delicioso!
ResponderEliminarGrande beijinho,
Madalena
www.maadalenaaa.blogspot.com
Adoro manteiga de amendoim, mas não gosto de banana ahah :)
ResponderEliminarSumo de laranja natural é das melhores coisas *-*
http://glamourandsparkletrends.blogspot.pt/
Que delicia, me deu uma fome eu também amo coisas saudáveis
ResponderEliminarhttp://fofocateen82.blogspot.com.br/?m=0
Sumo de laranja natural ♥ Perfeito para começar o dia!
ResponderEliminarBeijinhos!
Sparkling Bronze
looks so good! follow on GFC?
ResponderEliminarhttp://www.therunwhy.com/
fica tão bom!
ResponderEliminarFazes muito bem... Também tenho muitas dicas de alimentação no meu blog. Passa por lá. Bj
ResponderEliminarhttp://despertarosonho.blogspot.pt/
Tem um aspeto super delicioso! :)
ResponderEliminarhttp://www.fashionessences.com
Nunca experimentei, mas vou anotar a dica :p
ResponderEliminarhttp://www.mykindofjoy.com/
Eu não sou grande amiga de banana! Só em batidos! Há uns tempos eu fazia um batido com leite de soja com chocolate, banana, aveia e manteiga de amendoim!
ResponderEliminarEra assim uma bomba de energia ou para acordar ou para uma refeição pré treino! Por acaso ultimamente não tenho feito, os meus pequenos almoços têm sido torradas em pão de centeio com ovos mexidos. De qualquer forma tento sempre inserir proteína nas refeições, porque apesar de querer queimar massa gorda, estou a tentar reduzir a perda de massa muscular ao mínimo possível!
Mas adooooro manteiga de amendoim! É mesmo bom ahah!
Boas refeições e bons treinos :D Beijinhos!
Carolina
[en] joy. by C. | Facebook | Instagram
Nunca experimentei mas tem um aspecto mesmo muito bom !!
ResponderEliminarObrigada por esta dica :p
Adorei o teu blog , já estou a seguir !
Beijinhos <3
Excelente pequeno almoço, o meu e muito parecido só não como banana no pão, mas sim num batido. =)
ResponderEliminarBjnhs *
www.aburguesa.pt