SPA EM CASA

SPA EM CASA

30.10.18

Os dias de outono começam a chegar bem como os dias mais chuvosos e não há nada melhor do que tirar uma manhã de sábado para relaxar e cuidarmos de nós. Ir ao SPA pode ser uma excelente forma de descansar do stress diário do trabalho e do regresso à rotina, mas quem disse que tinham de sair de casa para o fazer?

A sugestão de hoje é levar o SPA até casa e em baixo deixo-vos todas as dicas que precisam para criar o ambiente perfeito e aproriado para uma manhã bem zen.

1. ambiente acolhedor

A primeira coisa a fazer é preparar o espaço que vai servir de spa. Acreditem, fazer um spa caseira é bem mais fácil do que pensam. Existem alguns truques que fazem toda a diferença e vão tornar o ambiente mais acolhedor e confortável. Diminuir a luz artificial ao máximo e apostar antes na iluminação através de velas - já agora, aquelas velinhas com cheiros divinais -, se quiserem, adicionar incenso e preparar uma plaulist com músicas calmas e harmoniosas (o Spotify tem imensaaaaas).

2. começar a relaxar

Para começar, não há nada melhor que tomar um banho bem quentinho para deixar os músculos relaxados. Quem tem banheira - lucky you! - pode aproveitar para um banho de imersão e adicionar sais de banho à água. Se não tens banheira, don't worry, utiliza o teu melhor gel de banho - um que deixe a pele bem hidratada e cheirosa -, e desfruta!

Durante o banho ou duche podem aproveitar para fazer uma esfoliação à pele. Vai ficar com um aspeto mais suave e brilhante!

3. cuidar da pele

Por vezes durante a semana com o stress do dia-a-dia e a agitação de andar a correr de um lado para o outro, acabamos por ficar sem tempo para dar a devida atenção e hidratação à nossa pele. Este é o momento ideal para o fazer através de um boost de hidratação ao nosso corpo e face. Os óleos corporais podem ser um excelente aliado por oferecem à nossa pele não só uma grande hidratação como ainda permitirem fazer massagens de relaxamento. O Bio-Oil® é um dos meus cremes corporais favoritos e perfeito para uma manhã de spa em casa. Para além de ter um cheirinho divinal, tem uma elevada absorção e não deixa aquela sensação gordurosa no corpo e é baseado em extratos planta o que aumenta a sensação de relaxamento.

Cuidar da pele também implica hidratar e limpar o nosso rosto. Hoje em dia há mil e uma máscaras para qualquer necessidade, é só escolher! A sephora lançou duas novidades: a famosa bubble mask e a mud mask, uma máscara de argila. 

4. cuidar do cabelo

Os cuidados com o cabelo começam no banho. Como? Através de uma máscara de hidratação profunda. Para o meu cabelo aconselharam a máscara Reconstruct da L'Oreal Pro Fiber - uma vez que tenho um cabelo descolorado preciso de ter bastante atenção à nutrição e hidratação -, e deixo sempre a minha a atuar durante uns 5 minutos.

5. continuar a relaxar

Depois de todo este ritual, devem aproveitar para prolongar o momento de relaxamento e fazer algumas das coisas que mais gostam para descansar como ler um livro ou ver um filme enquanto bebem um chá, por exemplo. 

LISTA DE PRODUTOS

Óleo Corporal: Bio Oil | Esfoliante: The Body Shop | Bomba para banho e incenso: Rituals | Sais de banho, máscaras faciais, gel de banho: Sephora | Vela perfumada: Zara Home | Máscara de cabelo: L'Oreal Pro Fiber